linqaan

Om du just nu känner dig så här fet! eller fetare.. då har jag ett fantastiskt bra tips åt just dig! BÖRJA TRÄNA! Du kanske kommer undan med bortförklaringar för att inte gå ut och springa eller ta sig till gymmet, kom igen! dra dig i kragen och sätt igång, det kan endast bli bättre och man måste ju börja nånstans, right? någon av er kanske har kommit till det stadiet där man har sjunkit så lågt att man bara skiter i allt och självförtroendet är på noll. Been there, Jag tyckte det var hemskt, pinsamt, jobbigt och helt enkelt förjävligt när jag började träna. Jag skämdes för att jag inte ens orkade 3 min på rullbandet! kändes som om alla tyckte jag var så fet och stirrade ut mig på gymmet! Men kom igen?! vad gör man inte på gymmet?  JO MAN TRÄNAR, och antingen vill man gå ner i vikt eller bara få en bättre hälsa vad vet jag, men man har iaf ett mål med vad man gör. Så skit i allt och bara gå in i dig själv! släpp lös all energi och det kommer ta TID man kan inte se resultat efter en natt, så håll ut! Det viktigaste är att du börjar nånstans vare sig det är 20 promenad, eller 1 timmas jogging, gör någonting iaf. Sitt inte där hemma med chips-påsen och tro att du kommer bli smal, för det kan jag lova dig att du INTE blir. Gör ditt val, lev ditt liv sunt och energifullt eller ligg hemma och bli fet.