linqaan

Sitter på bussen påväg mot gymmet nu! Klockan är snart 11 så det var skit skönt att ta lite sovmorgon imorse! Zzzz... Min andra rökfria dag rullar på!

Har varit på måndags-passet alltså spinning,Det var jobbigt som vanligt ..men träning ska ju vara jobbigt,eller hur? Körde lite magstyrka också! (beach 12!!!!!) hehe... Nej men som jag sa förut har jag varit med elo och Kajsa i helgen, och vi snackade om träning osv. Så berättade elo att hon skulle springa midnattsloppet i sommar! Så jag funderar också på att göra det även fast springa inte är min grej, så ska jag ut och jogga hela sommarn tillsammans med min syrra och eloise! Är så jävla taggad inför sommaren då man bara kan sätta på sig lätta kläder och springskor, och sen bär det av! Nu kan man ju inte andas för att det är så jävla kallt ute!!!! Jaja, nog med prat..mitt mål är att ta mig runt i midnattsloppet eller något annat lopp till sommaren, har ni något mål att se fram emot? Inte? SKAFFA ETT! (middag:fläskfilé,sallad och keso!!) mums!

Hej igen, Hann springa i 30 min och köra lite mag/rygg styrka. Nu ska rusa iväg till plugget. Solen skiner idag, härligt!

Nu har jag bestämt mig, jag ska sluta röka. Det försämrar min träning så jävla mycket och det kostar så jävla mycket, så nu får det vara nog! Framför allt om jag ska springa maraton i sommar!
Måste jag sluta röka...

Förlåt att jag inte har bloggat under helgen, har liksom inte haft tid. Jag har iaf varit med elo och Kajsa hela helgen, firade mamma som fyllde år i lördags också. Nu ska jag iväg och träna! Slänger i mig kaffe+protein, aldrig träna på tom mage. Puss

Sitter på ett café och väntar på att mamma ska svara i telefoooon! Jag vill ha skjuts hem , så jag softar på en stor latte så länge :)

Dricker kaffe!

Fett förkyld när jag vakna imorse kunde knappt andas.. Halsen är bättre med är verkligen skit förkyld vilket typ är jobbigare än halsont!!

Oj oj oj, känner mig inte bra i halsen har sovit några timmar nu iaf, och verkligen vilat ut! Ska försöka dricka mer te, och klämma i mig massa c-vitamin. En liten sjuk-pose ;)

Fan vad jag svär, jag är så besviken på mig själv nu! Har planerat träning+kost för denna vecka och så går jag och blir SJUK! Det är så jävla typiskt., nu kommer jag inte kunna träna förens jag är frisk, vilket innebär att jag kommer tappa motivationen! Jag brukar alltid göra felet att jag tränar fast än att jag är sjuk, ska inte göra det den här gången. Ska vänta tills jag är helt frisk, så att förkylningen går över snabbare. Smart choice Johanna!! Burrar in i min jacka så länge, nu ska jag hem och dricka te och ta hand om mig själv.

Sitter och väntar på bussen påväg till gymmet!!! Det är svinkallt ute.. Har slängt i mig en stor kaffe med one whey protein i! Sådär gott...väldigt sött!! Jag tänkte ge mig på rullbandet i 30 min sen köra skivstång, sen iväg till plugget... Ha det bra! (såg så jävla trött ut, så spärrade upp ögonen lite)

Sitter på bussen påväg till skolan, på ett sätt är jag lite taggad den här veckan, vet dock inte varför:p vet inte om det tär träningen eller skolan som lockar, tror det är träningen!!! Hehe

Nu har mina grejer kommit! Förutsätter att det ska räcka i ca 1,5 månad! Tagga!! Ikväll blir det gladiatorerna och protein-smoothie. Mums!

Kom nyss hem efter mördarpasset! Det är seriöst så jävla jobbigt.. Säger så varje gång, jag vet. Men idag gick det lite lättare tycker jag berodde nog på att jag drack en stor kopp kaffe innan, vilket gav mig en liten koffein-kick. Visste ni att kaffe faktiskt ökar prestationen och intensiteten? Skit bra!!! Drick mer kaffe gott folk. Ska upp kl 05,20 imorn för att dra till gymmet och träna gärnet!! Sa jag att jag beställt protein pulver nu? Iaf det har jag, så nu ska jag bli as biffig.. Hehe.. Nejmen får se om det ökar muskelmassan vilket jag inte tvivlar på! Längtar tills det kommer! beställde hem från fitnessguru.se de har jätte bra priser just nu så gå in och kika du också! Puss på er sötnosar, och sov sött! Beach 12 here i come! Ps. Gammal bild.

Jag har lagat mat idag! Claw slaw med ugnsbakad chili och parmesan kyckling och lite avokado! Mums! Ser inte så gott ut på bilden men det är gott.

Har fått problem med min lårmuskel igen, det krampar och klämmer hela tiden. Hoppas det blir bättre under dagen. För idag är det onsdag, aight? Då är det MÖRDARPASSET som gäller!! (frukost: te och ägg macka,mums!!!)