Våga ät!
Många gör felet att de äter för lite, sluta med det! Det handlar om vad du äter, väljer du rätt kost kan du äta mer och på så sätt kommer din träning att ge resultat. Jag som nu styrketränar 4-5 ggr i veckan och kör spinning 2-3 ggr i veckan. Äter förstås mer en folk som inte tränar, men tjejer där ute våga ät mer och våga lyfta vikter, tunga vikter! Proppmätt tjej laddar inför spinning:)
Kommentarer
Trackback
