Eat clean! Become lean
Lunch nu! Är helt totalt insnöad och kommer ingen vart, har sjukt tråkigt har gjort styrka hemma men jag vill bara till gymmet nu, men bussarna är inställda så jag kommer ingen vart förens mamma kommer hem..
Sardiner med råris och ägg. 50g protein 42g kolhydrat och 24g fett.
Våga ät!
Många gör felet att de äter för lite, sluta med det! Det handlar om vad du äter, väljer du rätt kost kan du äta mer och på så sätt kommer din träning att ge resultat. Jag som nu styrketränar 4-5 ggr i veckan och kör spinning 2-3 ggr i veckan. Äter förstås mer en folk som inte tränar, men tjejer där ute våga ät mer och våga lyfta vikter, tunga vikter! Proppmätt tjej laddar inför spinning:)
Bloggpause!
Haha jag bara slutar att blogga lite då och då, känns som om jag gör det när jag har mycket att göra. Får se hur mycket jag kommer att skriva fram över :)
