Tråkigt...
hade dom i svart förra året!
Jag köpte mig ett par såna här förra året, fast ett par svarta och jag älskade dom! så jävla snygga...men jag kan tyvärr inte ha dem längre för att det ser ut som om jag har en blöja på mig, så jag funderar på att köpa ett par nya..ska man ha dem röda istället? sjukt läckra men kanske svåra att matcha..? jag menar svart fungerar ju till allt ;) jaja, ska fundera på det, säljer iaf mina Jofama by Kenza svarta shorts för 500 kr, orginalpris 1200 kr. det är storlek 38 i dem.
hur snygga som helst!!
Om du är sjuk, add some lemon :)
Tips från mig!
Plugg hemma hos Lillan!
Haha
Bilder från igår! Haha
Partyhelg!
Shit det har verkligen varit fullt upp med fest hela helgen, det tar verkligen på krafterna tycker jag. Är liksom helt mör i kroppen , fan att vara bakis är ju värre än ett 2 timmars fyspass. Igår var jag med lillan och Rebecca, vi var först ute på brevik hos Robin sen hamnade vi hos Danne som vanligt haha. Alltså jag drack som en man igår, fattar inte hur jag kunde stå på benen , iförsej kommer jag inte ihåg ett piss och var full hela dagen idag, haha hemskt och pinsamt.
Utgång!
Haha även fast jag varit sjuk, så drog jag ut ikväll, har haft en skit trevlig kväll hemma hos en vän Micke. Nu är jag påväg hem till Daniel.
Sen frukost!
Har inte känt för att äta förens nu, så det blev en redig frukost för mig :)
Sjuk!
Fan nu är jag sjuk igen, har jätte ont i halsen kan knappt svälja.. Hade feber igår men den tycks ha gått över! Så kanske blir frisk ganska snabbt ändå.
Motivationen!
Tankesätt
Om du just nu känner dig så här fet! eller fetare.. då har jag ett fantastiskt bra tips åt just dig! BÖRJA TRÄNA! Du kanske kommer undan med bortförklaringar för att inte gå ut och springa eller ta sig till gymmet, kom igen! dra dig i kragen och sätt igång, det kan endast bli bättre och man måste ju börja nånstans, right? någon av er kanske har kommit till det stadiet där man har sjunkit så lågt att man bara skiter i allt och självförtroendet är på noll. Been there, Jag tyckte det var hemskt, pinsamt, jobbigt och helt enkelt förjävligt när jag började träna. Jag skämdes för att jag inte ens orkade 3 min på rullbandet! kändes som om alla tyckte jag var så fet och stirrade ut mig på gymmet! Men kom igen?! vad gör man inte på gymmet? JO MAN TRÄNAR, och antingen vill man gå ner i vikt eller bara få en bättre hälsa vad vet jag, men man har iaf ett mål med vad man gör. Så skit i allt och bara gå in i dig själv! släpp lös all energi och det kommer ta TID man kan inte se resultat efter en natt, så håll ut! Det viktigaste är att du börjar nånstans vare sig det är 20 promenad, eller 1 timmas jogging, gör någonting iaf. Sitt inte där hemma med chips-påsen och tro att du kommer bli smal, för det kan jag lova dig att du INTE blir. Gör ditt val, lev ditt liv sunt och energifullt eller ligg hemma och bli fet.
Träningstips!
0-gradigt ute!
Skönt att det inte är lika kallt längre, slipper man gå runt med fetaste vinterjackan. Sitter nu och väntar på bussen, ska till gymmet. Proppa i mig lite havregrynsgröt och te innan, efter träning blir det smörgås+ shake. Ha det bra så länge!
Fattar inte varför det Dubbletter av bilderna!!!!!
Jag blir tokig, det blir alltid dubbla
Bilder när man laddar upp 2 eller fler bilder samtidigt, skit irriterande
I workout!
Hej kära ni! Jag vet att jag länge lovat er en efterbild men nu är det så här att jag har tränat själv mycket så därför har ingen kunnat fota mig, då jag ger er några dåliga bilder den här månaden! Så får ni ett par riktiga som är tagna i gymmet om 2-3 månader. Det kan jag lova er ;) nu ska jag gå och sova efter ett skönt mördar-pass! Jag posar och spänner mig lite :) enjoy workout!
Skolan
Sitter och pluggar i skolan inför psykologi provet vi ska ha om en timma! Kommer nog gå ganska bra ;)Sitter i bilen
Påväg till gymmet!!! Skönt att man kan sova en extra timma när man får skjuts. Juste, glad alla hjärtans dag allihopa! Och grattis till min brorsdotter Vendela! 9 år!
Smoothie
Protein Smoothie, sen dusch sedan sooooova
Facetime
Snackar lite med elo och Kajsa :)
Massage!!
Står vid östermalmstorg och väntar på min syrra! Vi ska på massage, ska bli underbart! Lyxa till det med en onyttig chai latte, sen blir det shopping och käka middag ute! Bästa
Gymtime!
Påväg mot gymmet, är satans trött.. Det tog verkligen emot när jag gick upp imorse.. Har iaf klämt i mig en kaffe, ska försöka jogga i 30 min sen köra lite styrka. Kanske blir cross strainer också! (är så jävla blek,
Gymmet
Sitter och softar på gymmet och laddar med kaffe inför mördar-passet! Hehe känner mig som en mupp som ba sitter och softar.. Alltså Friskis här i orminge måste vara det omysigaste gymmet ever! Alltså på world class där jag solar, är det skit mys och dom bjuder på kaffe och frukt.. Här får man liksom köpa-.- samma med body joy som jag tränade på förut, det var skit mysigt. Friskis är bra för att det är billigt och bra pass+ att gymmet duger. Helt klart värt 2600 kr om året. Till skillnad från body joy (som är skit mysigt) som är sjukt dyrt 6500 om året.. Och passen var bra, men det var sjukt trångt och gymmet var litet. Så go for The budjet! Friskis here i come!
Påväg mot gymmet!
Sitter på bussen påväg mot gymmet nu! Klockan är snart 11 så det var skit skönt att ta lite sovmorgon imorse! Zzzz... Min andra rökfria dag rullar på!
Tränat klart! Igen..
Har varit på måndags-passet alltså spinning,Det var jobbigt som vanligt ..men träning ska ju vara jobbigt,eller hur? Körde lite magstyrka också! (beach 12!!!!!) hehe... Nej men som jag sa förut har jag varit med elo och Kajsa i helgen, och vi snackade om träning osv. Så berättade elo att hon skulle springa midnattsloppet i sommar! Så jag funderar också på att göra det även fast springa inte är min grej, så ska jag ut och jogga hela sommarn tillsammans med min syrra och eloise! Är så jävla taggad inför sommaren då man bara kan sätta på sig lätta kläder och springskor, och sen bär det av! Nu kan man ju inte andas för att det är så jävla kallt ute!!!! Jaja, nog med prat..mitt mål är att ta mig runt i midnattsloppet eller något annat lopp till sommaren, har ni något mål att se fram emot? Inte? SKAFFA ETT! (middag:fläskfilé,sallad och keso!!) mums!
Tränat klart!
Hej igen, Hann springa i 30 min och köra lite mag/rygg styrka. Nu ska rusa iväg till plugget. Solen skiner idag, härligt!
Sluta röka!
Nu har jag bestämt mig, jag ska sluta röka. Det försämrar min träning så jävla mycket och det kostar så jävla mycket, så nu får det vara nog! Framför allt om jag ska springa maraton i sommar!
Måste jag sluta röka...
Måndag!
Förlåt att jag inte har bloggat under helgen, har liksom inte haft tid. Jag har iaf varit med elo och Kajsa hela helgen, firade mamma som fyllde år i lördags också. Nu ska jag iväg och träna! Slänger i mig kaffe+protein, aldrig träna på tom mage. Puss
Café kaveln!
Sitter på ett café och väntar på att mamma ska svara i telefoooon! Jag vill ha skjuts hem , så jag softar på en stor latte så länge :)
Torsdag
Dricker kaffe!
Förkyld!!!
Fett förkyld när jag vakna imorse kunde knappt andas.. Halsen är bättre med är verkligen skit förkyld vilket typ är jobbigare än halsont!!
Känner mig inte bättre..
Oj oj oj, känner mig inte bra i halsen har sovit några timmar nu iaf, och verkligen vilat ut! Ska försöka dricka mer te, och klämma i mig massa c-vitamin. En liten sjuk-pose ;)
Fan fan fan
Fan vad jag svär, jag är så besviken på mig själv nu! Har planerat träning+kost för denna vecka och så går jag och blir SJUK! Det är så jävla typiskt., nu kommer jag inte kunna träna förens jag är frisk, vilket innebär att jag kommer tappa motivationen! Jag brukar alltid göra felet att jag tränar fast än att jag är sjuk, ska inte göra det den här gången. Ska vänta tills jag är helt frisk, så att förkylningen går över snabbare. Smart choice Johanna!! Burrar in i min jacka så länge, nu ska jag hem och dricka te och ta hand om mig själv.
